2017年01月31日

減量のコツって何?

日常的にの食生活を調節して、メタボリック症候群には注意しましょう。
ダイエット要素のイノシトールは脂肪やコレステロールの流れをサポートして、体の中に脂肪がたまらないようにする効能があり、脂肪肝などの予防によいとされています。

体重だけでなく、見た目や体型でも若返りたいのなら、エクササイズとともにサプリメントも大事ですね。
ただ容易に脚を細くするだけでなく、美しい脚にしたいのなら筋トレを中心としたトレーニングも忘れてはいけませんよ。

一昨日に食べた焼き肉を後悔して、明後日は夕飯抜きにして栄養補助食品で頑張るとしようか。
それはそうときゅうりなどの多くの野菜を入れた栄養価の高い野菜スープを飲んで体質改善すれば、体脂肪が落ち、太りにくくなります。
料理も簡単なのでうれしいです。
先輩はいま思春期なので無理な痩身はできないようで、栄養補助食品でゆっくりとデブを脱却していきたいみたいです。



  


Posted by NNかほ at 20:27Comments(0)日記

2017年01月17日

独り暮らしでむなしい時には・・・

しかし比較的あたしって上手にやっているほうだよね。
えーっと、甘い言葉には弱いのが女性心理なんかな。

失敗を重ねたりすると一段と用心深くなるのもわかるけどアタックが大切ね。
若干の自分磨きでもオンナのセクシーさを増加させることができるかもしれないから意識しよう。

出会いはいつあるかわからないから、洋服には365日用心しようと思ってはいるけどね。
ぜひ趣向を共有しあえると一心同体になれるね。
交遊も長続きするだろうし。
けどもし結婚したら不貞 はハードな問題だよね。
ほんとうに。
一昨日偶然知り合ったフリーター風の人にはちょっと片恋のときの胸裏に近いものを感じたな(^^)。

毎度自分磨きだね。
美麗になりたい。
男の子にとっては女子の笑ったときの顔もアピールポイントとなるらしいね。
ああ、わかんない。
わたしには観点をしっかり持っている心が引かれる人がお似合いだねー。
ユーモアのあるオトコとの交遊はかなり面白い体験だろうなー。



  


Posted by NNかほ at 01:20Comments(0)日記