2014年08月30日

独りぼっちはひまね

現在少しずつだけど変わっていく自分をなにげに誇らしく思うワタシ。
それにしても理想は高く持たないとね。
このごろはヒマな時間を敬遠するように努力しています。

あ、浮気がバレて交遊取り消しになったオトコのトモダチは今頃どうしているのだろう?それはそうと何度も一緒のランデブーをしていると相手の経済力はだいたい推測できるものでしょうね。

それからパーティーで慎重にチェックすべき点は、やっぱり外面とパーソナリティーですよね。
シンプルな方向に走ると急激に自分を見失いそうで心配(ノ ゜Д゜)ノ。
前付き合っていた人とは5ヶ月も連絡取らなかったときもあったから、ベタ惚れな関係を維持するにはもっと一心同体でいるほうがいいと思うよ。
今後どんな出会いがあるかなんて誰にもわからないものなのね。

あ。
そうそう、男性のタイプなランデブー場所って、どこだろう??ケンカで別れた彼とよりを戻すなんてこともなにげに考えると問題ないと思えるね。
自分が「単身」という状況は別の視点から見ると楽観視できるものかも、とときどき思ったりもします。



  


Posted by NNかほ at 17:00Comments(0)日記

2014年08月28日

常識のない女は敬遠されがち

それにしても単身の気楽さも楽しみの一つだよね。
そうだね。
恋愛は年に関係なく楽しみたいね。
洋服のセンス抜群でも短気なオトコだと空回りトークしそうで心配。
でも比較的私って上手にやっているほうだよね。

そういえば現在はわりと朝食少な目だからちょっと痩せたかも。
幸福!この頃気になっているひとは、わたしに携帯番号聞いてこないし。
なんか失望。
遂次常識がある高身長のわたし好みの男の子とは出会えなくなっていくんだろうなあ。
空しいよ。
次第に頼りがいがある頭のいい私好みの男性とは出会えなくなっていくんだろうなあ。
さみしいよ。

遂次電撃婚していく級友も出てきて複雑な内心なんだなー。
わたし的には草食男子もおすすめー!新しい巡り会いにはいつも興奮するし心が引かれるものだよね。
確かに結婚活動 はきついことだけど興味深いこともあるからまあいいか。



確実に異性を分かり合うことができるくらいの器の大きさが必須なんだなぁとつくづく思う。
なんとなく出逢いに関しては大胆な男子だと親愛感が持てるものでしょ。
佐賀に引っ越した友達はもう恋人から部屋の合鍵をもらったそうだから、まさに密接な関係なんだねー。
それから、ユーモアのある男の人はおっとりした女性が好きですね。



  


Posted by NNかほ at 16:17Comments(0)日記

2014年08月26日

男の人の色っぽさ

私くらいの齢になると彼と共同生活しているひともいっぱいいるのかな。
マジで羨ましいよ。
現在気になっているひとは、私にケータイ番号聞いてこないし。
なんかがっかり。
ぜひ趣味を共有しあえると密接になれるね。
おつきあいも長続きするだろうし。
多数の結婚資金はそれほどは大切でないけれど、あるに越したことはないね。

ラブラブでほれ込む出会いをしたい!いざというときは挑戦できる勇気は大事ですよね。

ある程度いつでも会える甘い関係というのは同棲はじめたらどうなるんだろう?と不安。
私も早く片恋から解放されて婚活に集中しよー、っと♪。

このところ突然若返った?となにげに勘違いしているワタシは寂しい(ノ ゜Д゜)ノ。
それはそうと血液型判断の占いは当たらないなあと複雑なフィーリングです。
そういえば、なかなか遊びなれているあたしでも、時々初対面はマジで緊張するもんさ。
こっそりハッピーな妄想とかしちゃいそう♪


  


Posted by NNかほ at 16:09Comments(0)日記

2014年08月24日

いい体型をキープしたい

東京に住む後輩は、通勤ルートで途中下車して23分の歩きを日常的に続けて肥満解消したそうです。
でも体重の変化に注意してみてみると、水泳はさぼらずに毎日やっていたほうがよかったと思えるのですけどね。
近頃は朝食前に軽いスポーツをしています。
空腹時は最も脂が燃焼されやすいときなのだそうです。
金魚運動マシーンとか使って痩せた友人の友達は、インターネットのコミュニティでダイエットのコツを公開しています。

燃焼系栄養補助食品ではありませんが、私はスポーツ12分前にブラックコーヒーを1杯飲んでいます。
カフェイン成分が脂を消費させやすくするそうです。
7ヶ月後はさやいんげんとオレンジのサラダでマイナス3キロを目標としています。
マイクロダイエット励んでいる知り合いの友達は、リバウンドの繰り返しをしているらしいです。
大変なのですね。

けどキツイ体操だったりするとどうしても途中で挫折しますから、容易な運動から始めてください。
お風呂で体操して減量をするということは、とても効能があります。
激しいシェイプアップではなく、ストレッチのようなエクササイズをするようにしましょう。
血液の循環を発達することができます。
ダイエットといえばストレスがたまりがちでハードな感じですが、エアロビクスなどのダンス系は楽しくて効き目があり、体に良いエクササイズで食欲の調節も限定的でいいのです。
最近、メタボリックシンドロームと言う言葉が浸透してしまったくらい、肥満に関しては関心があるわけですね。



  


Posted by NNかほ at 16:02Comments(0)日記

2014年08月22日

ラブロマンスと女性心理

そうそう、スポーツ選手みたいな男性達と飲み会したいなー。
経済力は大切ね。
やや派手な私でも性格は多少チャームポイントになると思うんだ。
たぶんね。

今度の水曜日は仲間の結婚式だけど、自分の花嫁衣裳を想像してしまうかも。
世の中には料理できない女の子がお気に入りな男性もいるから、男心は読めないわ。

渋いひとに求婚されたら感激するだろうな。
あたしにも好機があると信じるよ。
多少の違和感はあっても直感は大切にしたい私(*^^*)。
なんだか一度にお腹がすいてきてしまったよー(^^;)。
ダイエットにもアタックしなくちゃね。
いざこざあってまたごたごた、というのは結婚活動 では避けられない気がしていますよ(泣)。



  


Posted by NNかほ at 15:26Comments(0)日記

2014年08月20日

マッチングサービスの活用もあり!?

可能性的には生涯独身者というのもあるのだから、婚期の今が大事だよね。
オンナとしては性的魅力があるほうがメリットがあるわけだし。

わたしくらいの年令になると彼氏と同棲しているひともたくさんいるのかな。
ホントに羨ましいよ。
ワタシだって艶っぽさがあるうちは使用すればオーケーよね。

希望の関係を築いてHAPPYな職場恋愛をするには今の職場は程遠いし(ノ ゜Д゜)ノ。
街で仲の良さそうな男女カップルが外食しているのをみるとワタシの女ごころが揺れ動くのだ(-_-;)。
ああさみしい。

私くらいの年齢になると彼と同居しているひともたくさんいるのかな。
マジで羨ましいよ。
街で仲の良さそうなツーショットが外食しているのをみると私の女心が揺れ動くのだ(--;)。
ああ人恋しい。
あたしも早く片恋から解放されて結婚活動 に集中しよー、っと(^^;)。



  


Posted by NNかほ at 14:44Comments(0)日記

2014年08月18日

ベストなシェイプアップ

体が軟らかくなると痩せやすくなるという長所がありますので、ダイエットの下準備としてヨガをやってみるのもいいでしょう。
希望としては、食べたら食べた分を燃焼するよう運動するということです。
それ以外の手法としては、風呂に長く入る半身浴も効能がありそうです。
おすすめなのが、バランスボールです。
バランスボールは不安定なため、無意識のうちに肉体がバランスをキープするために、普段使わない部分の筋肉を自然に使うことができ、ピッタリなのです。

燃焼系サプリではありませんが、私は体操3分前にブラックコーヒーを1杯飲んでいます。
カフェイン養分が脂を消費させやすくするそうです。
身体の運動である基礎代謝をアップして、好物のステーキを食べまくっても脂肪が燃焼される体になるのが夢ですね。
プチ断食はデトックスの効き目もあって、老廃物を排出して相当おすすめですよ。
朝ごはんは忘れずに補うようにしてください。
カルシウムなどが足りず栄養不足になると必ずリバウンドして肥満に逆戻りします。

クエン酸は、疲労物質の乳酸を制御する働きがあり、基礎代謝量を保持する必須な働きがあります。
豆タンパクの成分のベータコングリシニンは、肝臓での脂肪の合成をコントロールし、肝臓の代謝をサポートし、脂肪を燃焼することで人気です。
様々な体験記によると、サプリメントを補う手法で減量に成功する人もいます。
できれば間食には留意し、きゅうりなどの野菜を多量の量に摂取すると肥満の予防にもなります。



  


Posted by NNかほ at 14:15Comments(0)日記

2014年08月16日

メークとケアについて

皮脂の酸化が要因でくすみができるのはがっくりなのです。
余談ですが、基本的に日本人の顔立ちは、コラーゲンなどのお肌組織や油脂量がいっぱいあるのが特質と言えます。
あと、歳を重ねると共にだんだん増強するシワには、ほとんどの場合対処することができるものなのです。

ニーズがあってか、最近、栄養補助食品の中でも大変に秀逸な効能をもたらすものが出てきています。
それと、顔で最も柔らかい皮膚の部位は目の下で、しわが一番増加しやすい部分なのですね。
そう、魅力的になりたいというフィーリングは誰もが持っているのですよ。
スキン表面の抱えるトラブルを対処するには、毎日クレンジングすることも大事になってきます。

ずっと若々しくあるのは至福なんだ、ということを意識してスキンケアに取り組みましょう。
だけど、実際はたくさんの女性がなやみを抱えているのにも関わらず肌の問題の方策やケアをちゃんとしていません。
それと、きっちり角栓を取り除いてやることが、毛穴黒ずみの対応策になると思います。
極力老化を遅らせる皮膚のケアへの奮闘が必要ですね。

女としての魅力をアップさせて華美になるには自分のポテンシャルを信じることも大切にしましょう。
乾燥肌はすべての皮膚のトラブルの直接の根拠となる、というのが通例な考え方です。
あといくら敏感肌のひとでも、化粧品は利用しないと紫外線や空気の乾燥などで少しずつ肌にダメージを受けることになります。



  


Posted by NNかほ at 13:16Comments(0)日記

2014年08月14日

自分の肌にあったコスメ選びが基礎

レチノールまたはビタミンC誘導体やナイアシンなどはヒアルロン酸を皮膚内部で生成するのに必要不可欠な養分ですので、そういうメイク用品を選んでください。
ほとんどの場合、食事や生活の乱れもトラブルの要因なのですね。
ニーズがあってか、現在、サプリの中でも相当に秀逸な効果をもたらすものが出てきています。
保湿剤としてはクリームあるいは乳液だけではなく、極力セラミドやNMFという成分配合の美容液を使用するとよいらしいです。

見本をもらい、数日間試してお肌の状態を点検してから購買するのが最良なのですね。
ほとんどの場合、毛穴、乾燥、たるみ、しわ、くすみのどれかひとつでも開始すると、次々とお肌の老化が進みます。
配慮しましょう。

ちなみに、皮膚の表面に潤いを与えてあげれば、しわのトラブルというのは改善されやすいのです。
チャンスがあれば、色々なメーカーのサンプルをトライしてみることをオススメします。
アトピー肌のひとは、根本的にバリア機能が低下している乾燥肌ですから、メイク用品選びは大事です。



  


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2014年08月12日

流行のダイエットサプリ

友人は近頃、早起きしてラジオ体操をしています。
早朝は体脂肪が燃焼されやすいからです。
早起きの特長ですね。
最近実感していますが、有酸素体操と筋トレの相乗的な効き目はスゴイものがあります。
サイクリングとスクワットを続けてよかったなあと思います。

ひそかにフラフープでの肥満解消が好評です。
フラフープを回すことによりからだの表面の筋肉よりさらに奥にある筋肉「インナーマッスル」が鍛えられて、脂消費をサポートして痩せやすい体質になります。
話題の岩盤浴は、寝ているだけで体脂肪が燃えやすい体になって、体が温まり代謝の働きが活発になります。
代謝がサポートされれば脂肪が燃え、さらに身体の中が温まるといった高燃焼サイクルができ、肥満解消しやすいカラダになっていくのです。

1年くらいの長い期間をかけてゆっくりとでもいいので、過剰な体脂肪を減らせていけたらと思ってます。
マイペースなのがピッタリですね。
1ヶ月前のおもいっきりテレビでもやっていたけど、食べあわせのダイエットは効き目がある。
しかし継続するのがしんどいのですね。
また、シェイプアップが長続きしないかたは、ダイエットを修行かなにかと勘違いしているわけですね。
間食、特に夕食後の間食は全て体内に脂肪として蓄積されるぐらいに日ごろから思っていたほうがいいと思います。



  


Posted by NNかほ at 12:12Comments(0)日記